co dalej

[...] i godzinami (patrz praca) - wiecej twoj organizm nie zniesie. Pozatym - procz palenia mięśni lub chwilowego samozadowolenia - nie widze sensu w dopompowywaniu klaty skoro dalej robisz jeszcze bica. BIceps- hantle na stojaco 3 serie po 10 powtorzen (progres kilogramow) modlitewnik 3 serie po 10,10,8 powtorzen hantle ruch mlotkowy-3 serie ze [...]

[...] i tak bez sensu heeheheh.NA którymś z pierwszych Pride był jakiś strongmen.....japoniec założył mu kimure jak dzieciakowi.........wiadomo ten strongmen nie był z 1 ligi ....ale i ten japoniec nie był super technikiem...................Ale gdybajcie dalej heheehehe :-p w sumie od tego jest forum heeheh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Amadi, a Ty czita masz w tym tygodniu? Pochwal się, chociaż sobie pomarzę, bo ja w tym tygodniu bez chita. Stwierdziłam, że będę co 2 tygodnie robić. Może to coś da. A w ogóle, to jutro pomiary i jak nic dalej nie drgnęło, to wracam do tej diety, co Ty masz.

[...] się do roboty jak szalony... :-) :-> Ynformatyk Ynformatyk będę Wam stronki modernizował na SFD 8-) Kurfa mam taki dylemat.............. tyle osób mi już powiedziało a ja dalej swoje... chce jeszcze kilka cm wyciągnąć w górę i zastanawiam się nad rzuceniem całkowicie jakiegokolwiek obciążenia, typu hantle itd... jakoś mnie to nie kręci a [...]

%-) Obyś skończył ziom ;-) co planujesz po tym? działasz w tym dalej? ;>

ja wlasnie nie wiem co czynic, czy masowac dalej do upragnionego 40 bica czy sie zredukowac troszke

Cokta nie słucham czegoś, jeśli nie jestem w stanie zrozumieć :-)) Wazzup zaj**iste te obrazki, najlepsze z tym autkiem :-D. Póki co oglądam dalej :-P Witaj Kootek :* %-) fap Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-02-04 10:49:05

a g�wno prawda. teraz wszyscy rzucili się na studia budowlane bo myślą, że będą po tym kierownikami na budowie heh. A prawda jest taka, że większość będzie zapitalać przy łopacie Zmieniony przez - toyman w dniu 2012-02-11 21:16:41 Idac dalej tym tokiem rozumowania, co beda robic absolwenci nie budowlanych studiow?

@Wazz Czyli wszystkie podciagania mozna zrobic na poczatku a dalej kolejnosc lafayowska? Co do picia to ja w ogole nie pije bo trenuje! :-) chyba ze jakas grubsza impreza jest

[...] ,że GSP,Silva,Jones dostają po 6 milionów za walkę a walczą 2 razy w roku ,to bardzo optymistyczna wersja ,że tyle dostają ,raczej nie to w sumie 6 walk jakies 36 mln i dalej dużo mniej niż 1 walka Mayweathera, i bardzo wątpie ,że u reszty fighterów uzbiera się te 14 mln ,biorąc pod uwagę ,że znaczna większość ma gażę 6-30k... Co do RJJ to [...]

[...] robi i mam opcje pojechac to miasto nazywa sie (c)Hard%-) jak sama nazwa mówi było by grubo no ale hajs dobry i mial bym gdzie mieszkac tyle ze co wakacje tam jestem i srednio sobie tam zycie wyobrażam..kocham moje zawszone osiedle no ale jak tak dalej bedzie to trzeba bedzie powiedziec papa Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2013-07-22 17:35:17

[...] na komendę będą musiały poczekać Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup odbędzie się ale dopiero po wakacjach. Także całe skupienie pójdzie obecnie na WW .Oczywiście pompki dalej w programie codziennym bo tak jak pisałem ładnie mi się przekładają na WW. Teraz większą uwagą będą sie cieszyły pompki tricepsowe bo te znakomicie poprawiają wynik w [...]

Dzięki panteon dzięki zapoznałem się z materiałem który mi podesłałeś . Waga waha się 88 - 89kg mimo że pochłaniam większe posiłki za tydzień na zawody w Warce na pewno nie będzie 90kg ale moze na 14 kwietnia ( MPN w WW ) się uda . Dalej jadę bez supli nie licząc Doppel Herz :-) na trening WW czekam za każdym razem z niecierpliwością 2 x w tyg. [...]

Od rana ptaki się drą że iti ma ten Dzień!!! We Wrocławiu już pewnie wszyscy wiedzą kto solenizantem jest :-D MICHU STÓWA !!!!! 8-) Zdrowia ,pomyślności i wiadomo żeby nas WW dalej bawiło i sukcesy przynosiło ! Ciekawe co nagramy z liczbą lat Twych a komendą mą };-)

Iti by Twój upór i pasja nie słabły, a na co dzień sprzyjało zdrowie i pogoda ducha.Trwaj nam dalej na sportowym posterunku ,wkur....c komendami Wycwiel-a. Twoja wytrwałość i pasja są godne podziwu. Michał 100lat };-)

[...] ponownym startem z CC ( 1 09 Drawsko Pomorskie ) ale to ten sam rejon Polski a droga jaką tam jechałem to jakaś makabra no i znowu wielka niewiadoma z sędziowaniem :-( Suple dalej w odstawce ( skoro jakoś sobie daję radę). Pompki lecą codziennie może nie w jakiś dużych ilościach bo robię teraz długie serie np. 200 x w swoim tempie( 9min.) ,serie [...]

[...] systematycznie ruchów do serii zresztą według mnie nie ma sensu ich robić częściej jak co 6 tyg. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-12-30 12:02:36 Ja w całym ciele za wyjątkiem szyi i głowy tak mam, nie wszędzie czuję też temperaturę. Mam przy byle wysiłku drętwienie i odczucie pieczenia mięśni. Nowy Rok ćwiczymy dalej! Dzięki za rady.

Tsu za pomyłkę w liczeniu ? :-) Musiałem odjechać bo walnąć się o 11powt to przesada. Zobaczymy co będzie dalej ;-)

[...] z waty .Na siłówce ( CC , poręcze) po 20 powt. mnie odcinało nie pamiętam tak słabych wyników u siebie od lat:-( Z ciekawości dopisałem się do wytrzymałościówki (1/2 CC ) której miałem nie robić bo mocno się czułem przy CC ( do czwartku :-) ) a tu o dziwo nic się nie działo swój poziom utrzymałem. Początek fatalny zobaczymy co będzie dalej.

[...] pojmowanych). myślę, że jakby moderatorzy 35+ analizę dlaczego zainteresowanie jest mizerne rozpoczęli od siebie to mogłoby to mieć najlepszy rezultat ale oszukujcie się dalej że to z "powodów najczęściej ambicjonalnych" ;-D Marcin jak jest napisane że z "powodów najczęściej ambicjonalnych" to innych nie ma ,moderatory wiedzą co piszą %-)